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    一年之計在于春,給自己立個健身的flag!

    發布時間:2021-03-30

      
    俗話說:一年之計在于春
    冬去春來
    所有的一切又要蠢蠢欲動起來了
    疲于奔命的你
    卻不知道一個健康的身體
    才是一切革命的本錢
    不如給自己立個健身的flag
    腹肌、馬甲線、翹臀、A4腰……
    既然決定踏上健身這條路
    那就得專業點~

    關于運動
    做事不順利,壓力山大,抑郁纏身,忘東忘西、無法專注,緊張焦慮,請注意,你的腦細胞開始變少、海馬體變瘦、血清素快要不夠用了!想改造失控的大腦嗎?快系上你的慢跑鞋。
    很多人不愿意進行運動的理由是沒精力,就是因為沒精力,所以不運動,因為不運動,所以更沒精力。這是一個惡性循環,只有先邁出那一步,通過運動來獲得精力,才能夠退出這個惡性循環。

    ●沃格健身房地址:工業園北區(原W3園區)1棟宿舍6樓;
    ●開放時間:周一至周日(14:00—21:00),法定節假日除外;
    ●為了更合理、有效、安全地用好現有健身器材,望大家能自覺遵守健身房管理制度;
    ●不規范使用健身器材,可能造成運動損傷,甚至發生嚴重事故。

    要塑身
    無非就是那句被重復了千萬次的
    “管住嘴,邁開腿”
    要修心,也不過就是自律、自持
    自我約束,自我警醒
    給自己一個對自律上癮的機會吧
    自得其樂的同時
    說不定人生還順便開了掛
     
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